Push ups - strivica
Push ups - strivica is een gratis iPhone-applicatie ontwikkeld door ANTON SKOGOREV. Het valt onder de categorie Lifestyle, specifiek Gezondheid & Fitness. Dit programma biedt verschillende trainingsniveaus voor push-ups, zonder de noodzaak van speciale apparatuur. Gebruikers kunnen het geschikte niveau kiezen voor hun fitnessniveau, hun prestaties verbeteren en een testdag van push-ups voltooien aan het einde van elk niveau om door te gaan naar het volgende niveau tot 100 push-ups.
Naast de trainingsniveaus berekent de applicatie ook de verbrande calorieën tijdens elke dag push-ups. Push-ups zijn een fundamentele oefening die gericht is op de spiergroepen van het bovenlichaam, waardoor het geschikt is voor iedereen.
Om een juiste houding te garanderen, biedt de applicatie stapsgewijze instructies over hoe u de juiste push-up positie kunt innemen. Dit omvat het plaatsen van de handen iets breder dan schouderbreedte uit elkaar, het handhaven van een rechte lijn van hoofd tot hielen en het vermijden van uitstekende schouders en brede armplaatsing.
Push ups - strivica is een handig en toegankelijk hulpmiddel voor mensen die hun kracht van het bovenlichaam en algehele fitheid willen verbeteren door middel van push-up training.
